Zahajovací Testy kondice
21. 5. 2012
Tak jsme na zahájení soustředění otestovali kondici našich sportovců a výsledek jejich snažení zveřejňuji pro rodiče a i samotné sportovce aby je to motivovalo k plnění tréninkových plánů.Věřím že na konci prázdnin budou hodnoty ještě lepší.
TESTOVÝ PROTOKOL SpS
|
TEST/DATUM
18.5.2012.Jilemnice
|
Marek
Miller 98
|
Jakub
Straub 97
|
Roman
Dvorský 96
|
Vítězslav
Varga 98
|
Aneta 99
Alexanderová
|
Jan
Zabystřan 97
|
Jirka
Voráček 98
|
|
50 m
|
8,05/8,55/8,30
|
8,55/8,30/8,48
|
7,94/8,07
|
8,2/8,13/8,05
|
9,4/9,68
|
|
|
|
dálka z místa
|
2,18/2,12/2,27
|
2,03/2,03/2,05
|
2,40/2,42/2,56
|
2,20/2,14/2,23
|
1,76/1,73/1,82
|
|
|
|
Med autove 4/3Kg
|
4,90/5,40/5,40
|
4,40/5,60/5,20
|
7,8/7,3/6,7
|
6,3/6,6/6,5
|
4,3/4,7/4,8
|
|
|
|
Leh – sed 60s
|
44
|
40
|
37
|
41
|
35
|
|
|
|
Cooper 12min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shyby
|
6
|
7
|
6
|
8
|
15s
|
|
|
|
předklon
|
+6
|
-6
|
-8
|
-13
|
-15
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 x 10(člunk)
|
11,09/11,12
|
10,98/10,91
|
11,40/11,08
|
10,64/10,91
|
12,03/11,96
|
|
|
|
přeskoky lavičky
60sec
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pětiskok
|
11,62/11,55
|
10,94/10,65
|
11,90/12,96
|
12,05/11,97
|
8,76/9,00
|
|
|
|
500 m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Med přes hlavu
|
5,8/6,5/6,8
|
4,6/4,9/6,7
|
8,2/8,75/9,3
|
8,8/9,9/10,0
|
5,3/5,6/6,00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
